odzywki bialkowe

[...] ale po plaskim, teraz sie przenosze do lasu i po gorkach bede biegal, latem oczywiscie 2-3h treningu kick-boxingu na plazy :P duzo plywania itp itd Nie wiem czy mnie do konca zrozumieliscie ale mam nadzieje ze tak, wiec moje pytanie brzmi, czy z taki planem treningowym uda mi sie przybrac na masie, biorac odzywki bialkowe, koktajle i kreatyne ?

To co udalo mi sie posegregować mam nadzieje ze dobrze, Amentoris jakbyś mógł później to sprawdzić bo nie jestem pewien :P Bd wdzieczny za pomoc. Tu jest kilka produktów ktorych nie wiedzialem gdzie przydzielic Ajinomoto - Amino Vital 7,500 ER 2x Fuji Apple StarChem Labs - Evolution X10 1x Grape Sts - Pro Muscle Glycotein 1x Cookies & [...]

Koniu151 już od 9/10 lat(ło ile to czasu minęło)kiedy zakupiliśmy ze znajomymi odzywki białkowe olimpa.leżały(rozpuszczalność,smak,rewolucje żołądkowo jelitowe)paru znajomych też narzekało ostatnio aja narzekam na bcaa xplode w proszku z którego odsiałem 90ileś gram gruzu w postaci(kwasku cytrynowego?)na 500g produktu.smak sie poprawił ale i tak [...]

powstaje pytanei - po co siedzisz w dopingu, jesli uwazasz juz odzywki bialkowe za zbedne czy wrecz szkodliwe?

Fakt nie można powiedzieć iż to wał, bo to może być NEV formula ze stanów która powoduje większy przyrost masy mięśniowej. Tylko powinna powstać nowa kategoria (mix amino whey) a odżywki białkowe powinny pozostać w starej postaci.

a są jakieś odzywki białkowe niesłodkie? bo teraz same słodzone widzę, a na SFD sklepie nie zawsze jest skład podany.

[...] siłownia wazylem 68 kg przy wzroscie 176 cm, teraz waze 83kg przy takim samym wzroscie, i tutaj pojawia sie moje pytanie, czy to odpowiedni czas, aby rozpoczac rzezbienie ciała ? Dodam ze diete posiadam i stosowalem odzywki bialkowe (głownie jako posiłek potreningowy) oraz roznorakie monohydraty ( jeden aktualnie koncze). Z góry dziękuje za pomoc

kupić mozesz praktycznie wszedzie (np.sklepik sfd) ale hmb sobie daruj a za ta cene wiecej glutaminy ewentualnie bcca idealne do celu do ktorego darzysz "Aha, czy odżywki białkowe mogą mieć różne smaki?" tak Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A [...]

Czy odżywki białkowe i BCAA mogą w jakimkolwiek choćby malutkim stopniu wpływać źle na potencję/libido ?

OOOO NIIIC wywal te odżywki białkowe układaj nową dietę ... Jesz tyle samo białka co węgli ?? po ponad 300 g ?? a tłuszczu tylko 40g .

Mnie jakoś do słodkiego nie ciągnie ostatnio. Gofry wyglądają całkiem fajnie ale mnie odżywki białkowe szkodzą, może nie trafiłam jeszcze na dobrą. Za to jagód albo borówek to bym się chętnie najadła ze śmietaną %-)

[...] różnych postach widziałem że ludzie biorą także carbo, odżywki białkowe, glukozę, kreatynę itd w poście gazara jest pewna rozpiska 25g bialka + 40g glukozy+5g kreatyny 25g odzywki + 80g glukozy +5g kreatyny ser bialy 100g+kuskus 120g+ jogurt owocowy 250g 40g glukozy +5g kreatyny tuna 150g+kuskus 120g 40g glukozy +5g kreatyny piers 200g + [...]

Dobrze stosowana kreatyna działa w następujący sposób: 1. Zwiększa odporność na ból 2. Zwiększa siłę 3. Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą 4. Do kreatyny trzeba pić dużo wody! Kreatyna wiąże wodę w komórce i zwiększa jej objętość. 5. Zwiększa wchłanianie białek, najlepiej w połączeniu [...]

kurde, w sumie odżywki białkowe są dosyć tanie, tańsze niż mięso :)) może se kupię jednak w końcu jakie wiadro :))

Ja też nie lubię. Piwo mi zbrzydło jakieś 2 lata temu, wódka jak już to tylko ze słodkim sokiem (ale i tak fuj), cin ciny piłam, ale to słodkie jak diabli, a inne wina to z reguły jedno na 100 mi smakowało. Dlatego jakoś wielce nie ubolewam nad nie piciem alkoholu. Gaja - będziemy pić odżywki białkowe %-)

ja na jutro mam odżywki białkowe,kurak,kalafior i jajka

I zamiast kur i jaj odzywki bialkowe w kazdym posilku ..beda sie lepiej sprzedawac

Ej siemka :-D będę za jakiś czas planował kupić suple, pisałem w dziale Olimp ale coś mi za bardzo nie podchodzą te suple od nich :-D Konkretnie chodzi mi o jakieś odżywki białkowe http://allegro.pl/activlab-muscle-up-protein-1kg-bialko-kreatyna-i2286288282.html tyle że tu kreatyna jest a boje się jej przyjmować trochę :( / Czy z kolei ta odżywka [...]

[...] zaburzenie proporcji bialko wegle tluszcze prowadzi do brakow postepow w rozbudownie masy lub wrecz do degradcaji tkanki miesniowej. w przypdaku ektomorfika nie wskazne sa zadne odzywki bialkowe, nie wskazne jest przekraczanie 2 g bialka na kg wagi , dla niego sa za to gainery, posilki bogate w wegle i tluszcze ( wmiare rozsadku) pozdr\ mc

odżywki białkowe napewno są lepiej akceptowane niż gainery, bo jest ich w mniejszej ilości. następnym razem kupie tylko białko serwartki mimo iż jestem hardgainerem bo 100g odżywki, która zawiera około 25g białka, reszte węglo to około 380 kcal. po co jeść proszek jak takie ilości można jedzeniem naturalnym zastąpić. jadłem gainera najwyższej z [...]